痛い

さっぱりしたくてプール。

調子付いて平泳ぎのキックをしてみた。右膝内側の靭帯がピキッといったらおしまいなんだけど、慎重に蹴ってみたら痛くないじゃない。

お、これはと、１００ｍもやってしまったのがいけなかった。

スイムに移ってＦｒで２５ｍ泳げなかった。２０ｍあたりで突然、膝に激痛が走って後はブラブラ。底に足を付けられないくらい靭帯が萎縮しちゃって。周りの筋肉も張っちゃうし。

あちゃ～右足に力はいらない。曲がらない。伸ばせない。

やってもうた。でも、このまま放っておくとまた固まっちゃうんだよね。痛いなぁ。

痛いといえば、カリカリのベーコンを食べて

ベロから血が出ました。